当前，男人活得太累已是不争的事实，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷重的人群。而近年来各项数据显示，我国男性的健康状况每况愈下，因此，上很多都在呼吁：世界男性健康的状况不容乐观，因此绝不容忽视。而与此形成鲜明对照的，却是全社会男性健康意识的淡漠。

　　忽视1 现在担心心脏病还太早

　　三十年前还被称为富贵病的心血管疾病，近年来一直呈上升态势，如今已经成为人类健康的"头号杀手"。医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，说明已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，不能暴饮暴食，得保持低胆固醇水平，否则其患心脏病危险系数将增大。

　　忽视2 不怕阳光照射

　　长时间暴露在紫外线下，即使不被晒伤，也会导致DNA受损、皮肤细胞功能丧失以及皮肤修复系统断裂。随着时间推移，这种损害逐渐累积，使细胞变异，终癌化。皮肤塞库拉·罗德里格斯博士在一份报告中说，“变黑是皮肤受伤害后做出的反应，每次加深肤色，都会加速皮肤老化过程，并使患皮肤癌的风险增加”。因此 避免患皮肤癌简单的方法是减少暴露于致癌的紫外线下。

　　忽视3 牙病是小事

　　一项新研究发现，存在严重牙病(牙周炎)的男性，其阳痿危险更大。在年轻男性和老年男性中，这一点表现得尤为明显。因此，男性有牙周病一定要尽早医治，否则极有可能影响其性功能。此外研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使机体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

　　忽视4 认为晨练好

　　健身的目的是“强健身体”，而很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。早上的空气污染严重。并且，早晨人的血液黏稠度高，容易形成血栓。其实，黄昏时心跳、血压平稳，更适合健身。欲了解更多信息，欢迎点击在线咨询!

　　忽视5 不需要定期做健康检查

　　克劳福德说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，男性在30岁以前是每年都做一次男科检查，及时发现一些对健康有威胁的疾病，及时进行治疗，以免给自己的健康带来一些不必要的损害。