前列腺痛预防方法都有哪些?前列腺是男性很重要的一个性腺器官，假如男性的前列腺发生了病变，就会给男性朋友带来极大的危害，严重的影响生活和健康。因此，大家在生活中要做好预防工作，那么，男性前列腺痛怎么预防效果好呢?下面的就给大家介绍一下，希望有助于男性朋友预防疾病。

　　男性前列腺痛的预防要注意以下几点：

　　1、不能憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

　　2、适量饮水：日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

　　3、适量运动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　4、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　5、饮食因素：避免一些辛辣饮食可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。