前列腺痛对于男性来讲是非常令人心烦的，特别是对于男性来讲，他们比较为苦恼，因为一旦患上此病，不但影响我们的身心健康，还会影响我们的日常的工作，所以该病对我们的工作也会产生一系列的影响，下面由大连北医八医院的专家做出介绍：男人得了前列腺痛怎么自我治疗?

　　1、走路是很好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

　　2、前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

　　3、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓缓前列腺痛。

　　4、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。

　　大连北医八医院医生介绍怎么治疗前列腺痛?

　　1、如何治疗前列腺痛，治疗前列腺痛，可以减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫已减轻局部压迫。多喝水，每日饮水至少三L;每周排精1—2次，已促进前列腺液的排出。

　　2、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功对治疗前列腺痛有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次十五min左右。

　　3、如何治疗前列腺痛，前列腺痛患者还应坚持提肛运动，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　4、如何治疗前列腺痛，治疗前列腺痛还有采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　大连北医八医院注重“术业专工”、“对症下药”。以“精细化”与“专业化”相统一的原则，根据男科病种精细划分诊疗科室：前列腺炎专科、性功能障碍科室、生殖感染专科、生殖整形专科、男性不育专科等特色诊疗。在避免传统“粗放”式诊疗的基础上，体现出了极强的针对性，以及“精”而“细”的医学专业态度，做到了专病专人医，省心又安心的服务理念。