常常听到“女人就是麻烦”，其实男人有时候也很麻烦，男人在深受男科疾病的时候会很困扰。前列腺疾病作为男科疾病的一种，常常是因为男性朋友在日常生活中，不注意饮食健康，不时常锻炼而引起的。

　　大连北医八医院专家指出：男性朋友可以通过锻炼身体来预防前列腺疾病，下面给大家介绍几种锻炼方法。

　　打球

　　它要求场地，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

　　骑车

　　盆底肌肉还有前列腺同时受了挤压，不单弹跳”还有“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间车，还会对前列腺造成过度压迫。

　　基本上就人体整体会水平方向上移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养呢。

　　散步

　　因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，却无法和跑步相比。

　　大连北医八医院医生说预防前列腺疾病除了必要的锻炼以外，夫妻生活规律些也是有助于预防前列腺疾病的。如果夫妻性生活时间过于频繁，很有可能会导致前列腺炎的发生。但如果过分压制自己的性欲也会引发前列腺。所有做事要有度，适度是比较好的。夫妻生活规律和谐是比较好的，也是比较有利于身体健康的。

　　大连北医八医院适时推出：网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时综合门诊部，富 有经验的网络医生通过和患者进行免费的一对一的在线咨询，确定患者挂号的科 室和预约就诊时间并随机生成一个就诊号码，患者到院后只需要核对诊号可以在导医的带领下治疗。免除排队挂号的烦恼，并保护了患者的隐私。

　　大连北医八医院严格遵循市卫生局收费标准，树立诚信至上的良好经营。始终坚持以人为本的思想理念，患者至上，收费公开、透明，明码标价的、童叟无欺。每一分的收费 都有章可循，是辽宁百姓口中的诚信平价的医疗机构，让广大市民在享受平价的同时， 重获健康。