如何有效预防男性前列腺增生?前列腺增生是中老年男性朋友常患的一种疾病，也是很多男性朋友害怕的男性疾病之一，此疾病的出现给男性朋友的身心健康造成了一定的影响，并且影响男性患者的正常生活和工作，所以很多男性朋友都很苦恼，鉴于此，很多男性朋友想提前预防此疾病，避免此疾病的发生，那么，如何有效预防男性前列腺增生呢?下面就由的专家给大家详细介绍一下。

  有效预防男性前列腺增生的方法：

　　1、避免酗酒。饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，时间长了引发前列腺炎，故应避免酗酒。

　　2、不要憋尿。憋尿会使膀胱过渡充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留，应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过渡充盈。

　　3、慎用某些药物。平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素、异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

  4、避免久坐。少动久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　5、少食辛辣刺激食物。前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，维持大便通畅，可使症状减轻。

　　6、防止感冒受凉。天气忽然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重，患者应适时保暖，防范感冒及上呼吸道感染。

　　7、适量饮水。有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石，白天可多饮水，晚间可适量减少饮水量。

　　治疗男性前列腺疾病，一定要选择适合自身情况的治疗方法，因为只有专病专治才能确保疗效，尽快恢复健康。