性生活是维系夫妻感情的良剂，而男性性冷淡的存在会造成夫妻性生活不协调，影响夫妻情感，严重时甚至会导致家庭破裂。美国的一项最新研究发现夫妻双方只要简单地改变一下生活方式，就能预防和缓解男性性欲低下的问题。下面主要介绍五个护理措施，希望对广大性欲低下者有所帮助。

　　男性性冷淡如何护理调节?大连北医八医院专家介绍如下：

　　1、保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好了人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后会积极作出反馈。

　　2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化改善性欲低下的问题。

　　3、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑散步等都是不错的选择，适合大多数人。

　　4、慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药降胆固醇药物和消炎药都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时应该密切关注自己的性生活是否规律令人满意，如果出现问题应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗争取将药物对性能力的影响降到低。

　　5、控制血压。男性血压偏高容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

　　大连北医八医院性欲低下对男性有以下几种危害：

　　一、影响男性性功能：性欲低下对患者本身有很大的伤害，导致在性生活时出现阳痿早泄等一系列疾病。

　　二、影响胎儿的健康：性欲低下影响男性精液的质量和数量进一步影响受精卵的健康。

　　三、性生活不和谐：性欲低下使得加深夫妻感情的过程严重受到阻碍，影响夫妻生活的和谐。

　　四、导致其它疾病的发生：潜伏的疾病会更严重威胁健康，如慢性肾功能衰竭阴茎硬结症等。

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