专家介绍：由于传统的错误观念，很多有手淫行为的青少年都是会有犯罪感的，有的人还为此而负上了不必要的心理负担，这样的想法应该要抛弃。因为手淫的性行为很简单，而且青少年本身缺乏自制力，因此控制手淫的量很重要。如果沉醉于手淫带来的欢欣中，出现过度手淫。是对身体有害的。

　　过度手淫对于青少年的身体会有什么危害呢?由轻到重

　　1、耽误学业。经常的手淫的话会让青少年变得缺少精力，无精打采，导致精神不集中，记忆力变差，学习成绩也大幅度的下滑，或者是荒废了学业，浪费了大好时光，成为一个病篓子。

　　2、会改变人的性格，让内心变得灰暗扭曲。意志力变差，由开朗的天性变的自卑、自恋心理。多生邪淫之念，害怕见异性等。

　　3、导致男性出现不射精的现象。这种症状一般比较多于刺激龟头的粘膜来进行手淫的男性。因为男性的龟头粘膜神经都是比较敏感的，如果男性习惯了这种以摩擦方式刺激龟头进行手淫，射精，长期下去。

　　4、出现性功能障碍。青少年，因为他们的性系统还没有完全的发育成熟，过度的手淫就会加重他们性系统的负担，容易导致性系统出现多种问题甚至性功能障碍。

　　5、导致男性会有前列腺炎，精囊炎等疾病，严重的危害到了男性的生殖系统功能，从而导致了男性不育症的出现。

　　6、让生育能力下降。提前透支人体的生气，让人体的生育能力极大下降，即使种子的生气还没有全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。

　　青少年总是手淫怎么办 这4招帮您戒除

　　1 让青少年多参加户外运动

　　因为青少年的手淫多是在室内，所以让青少年从屋里走出去是一个不错的方法，不要让他们总是赖在床上，要督促和激发青少年锻炼的意识，让他们多开展体育锻炼和活动对克服青少年的这一习惯和增强青少年的身体健康都具有重要的作用。另外，家长还可以培养青少年更多的兴趣爱好。

　　2 关怀青少年，注重卫生

　　家长要从小就要教育青少年爱干净、讲卫生。让青少年知道生殖器官的重要性，能够保护自己的生殖器，不能随便触摸。平时的衣裤着装也要以宽松为主，家长还要多关心他们的生活，让他们能时刻的感受来自家庭的温暖。细心观察他们的心理和生理状态，消除他们的烦恼。

　　3 帮助青少年养成规律作息

　　青少年他们多半会有赖在床上不起的习惯，为了纠正青少年的这一习惯，家长需要为青少年制定作息的时间，督促和带领他们早上起来进行锻炼。让青少年生活变得有规律点。

　　4 保护青少年的隐私不要有暴力

　　当发现青少年有手淫的习惯，不要大惊小怪的或者斥责、打骂，要尊重他们自身的隐私，保护他们的自尊，不要总是逼问，更不能讽刺羞辱，否则会产生自卑的心理。要多与青少年沟通交流，让他明白，这一习惯不能过度沉迷，应当有所节制。

　　【拓展一下】在帮助青少年朋友们戒除手淫时，应该注意什么

　　戒烟戒酒。长时间抽烟会遏制人体血液流入身体外周，影响到阴茎血液的循环，影响到性反应的产生。所以戒烟酒对预防早泄病也是很有帮助的。

　　注意饮食。在手淫的时候，患者朋友们的身体会变得不好，于是在戒除的时候要在饮食方面多补一下，比如说关于青少年的精子的饮食都应该多吃一下。

　　温馨提示：以上就是对于青少年总是手淫怎么办的这一问题，进行了几个简单的回答，希望青少年及家长朋友们都应该要注意一下，如果有手淫的行为要改正好思想，也可以多投入到其他的活动中，慢慢戒除手淫。