注意生活中的不良习惯，积极预防早泄

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我 心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，提醒说男性朋友应避免用重 复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、不可过度手淫。在日常生活中多数男性都有手淫的恶习，手淫过度会让男性更依赖于这种过快获得性快感的乐趣，真正在性生活中也会追求过快射精的性快感，从而诱发早泄;男性手淫时害怕被人发现而草草了事，于是养成匆忙射精的习惯，从而演变成习惯性早泄。