大连北医八医院的医生说到，由于人们觉得早泄很丢人所以往往在出现了疾病后，不愿意到到医院治疗。之所以现在早泄的人越来越多，是个多方面的原因，跟女性也是有关系的，并不只是男性一个人的原因，所以在这种情况下，女性也不要太过冷嘲热讽，应该给予男性帮助，尽早治疗才是关键。

　　男性早泄生活中怎样自我调理：

　　一、改掉不良习惯

　　生活习惯对于调理早泄也很重要，注意休息，保持好心情，要注意自己的饮食调养，可以适当的吃一些补肾的食物，充足的营养是我们性能力的物质保证，所以大家要注意营养的补充。男性早泄生活中怎样自我调理，男性之所以出现早泄，与生活中的一些习惯是分不开的，比如熬夜工作，这就是一种很不好的习惯吗，有人说在夜晚工作效率会很高，但是这种效率如果是那我们的健康换来的，又有什么意义。

　　二、不要手淫

　　未婚的男性会出现手淫，过度的手淫会导致男性肾虚，而且会有强大的心理负担，也是导致男性早泄的一个重要的原因，男性在出现了早泄后性生活频率，不要纵欲。男性早泄生活中怎样自我调理，对于未婚男性来说，多数情况下都是手淫来获取性满足的，偶尔几次还好，长期手淫的话就很容易造成早泄的现象。

　　三、多运动

　　注意多运动，锻炼自己下身的肌肉，加强身体体质，保证自己的健康，在偶尔的出现早泄后，不要有心理负担，妻子要多安慰男性，不要给他们施加压力。

　　温馨提示：以上就是关于“男性早泄生活中怎样自我调理”的相关介绍，如果男性朋友们要是出现症状，建 议尽早到专业的医院检查治疗，错过比较佳德治疗时期，给您的身心都带来 影响的，如果您还有男科方面的疑问，可以与在线医生直接沟通，医生会根据 您的情况详细的给您解答的。