大连北医八医院医生说早射顾名思义早早射精，男性无法控制射精能力，射精太快，性生活时间短等，彼此不能达到性高潮，无法获得性满足，从而导致性交不和谐障碍。早射是男性常见的射精障碍疾病，引起早射的原因有很多，对于治疗必须明确病因，针对性治疗效果好。

　　大连北医八医院医生说【怎样防止早射】5个防止早射的调理小窍门 男人不可不知

　　1、及早进行包皮手术：包皮过长不仅会引起早泄，还会诱发龟头炎，由于炎症的刺激也会让男性提早射精，所以说及早进行包皮手术，可以降低龟头敏感度，有效延长射精时间，防止早射发生。

　　2、戒除手淫，戴避孕套：手淫危害很多，适度手淫是正常，但一定要克制自己，手淫太多就会发生早射。另外在性生活的时候戴上安全套，可以有效降低龟头敏感度，降低射精阈值，延长性生活时间避免提早射精。

　　3、饮食调理：少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

　　4、调整心态，放松心情：在和妻子性生活的时候，不要总是顾虑自己会早射，压力过大反而会真的造成早泄发生了。因此一定要学会放松，偶然出现早射不要有心理包袱，妻子也要多鼓励安慰丈夫，帮助男性恢复自信，有效防治早射。

　　5、多运动，多锻炼：身体素质好的男性心性能力越强，越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼，比如慢跑，游泳，健身等都可以增强体质，提升性能力。

　　大连北医八医院专家提醒：以上介绍的早射调理小窍门能够帮助男性预防和减少早射问题带来的困扰，如果长期早射影响性生活就要警惕早泄疾病。讳疾忌医只会耽误治疗时间，延误病情，因此发现自己有早射的症状千万不要掉以轻心，及早到正规医院检查，对症治疗。