大连北医八医院预防早泄的技巧：

　　1、积极参加户外的体育锻炼提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交不要勉强性交。

　　3、根据自身身体情况，适当吃一些具有补肾固精作用的食品，例如牡蛎、胡桃肉、栗子等。

　　4、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉狗肉牛羊鞭避免加重病情。

　　5、避免手淫有利于防治早泄。曾有人主张在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精治疗早泄，但毕竟妨碍健康不可常用此法。进行适当的文体活动如听音乐，增强体质有助于防治早泄

　　相信大家对这个问题也有了一定的认识呢同时大连北医八医院专家表示，早泄是常见的性功能障碍，当男性在性生活的时候发现早泄，一定要保持心态的平和，比较好是及时的去正规的医院做个详细的检查然后再对症治疗!

　　大连北医八医院始终以"关爱男性健康，促进家庭和谐"为社会使命，作为辽宁地区 良好口碑的男科医院，长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念，立"专业、尊重 、口碑"为理念之本，融高端进取于经营的始末，通过学术论 坛、定期交流、医生亲诊等形式，致力于将多元的文化与现代男科技术完美融为一 体。