1、生活要有规律：养成一个好的生活规律，特别要注意早睡早起。现在很多年轻人都习惯晚上很晚睡觉，早上又睡到很晚，这个习惯是相当不好的。我们人体都有一个生物钟，要是经常这样熬夜晚起，会把我们人体的生物钟打乱，对我们的健康是十分不利的。

　　2、多锻炼身体：体育锻炼对我们健康的作用是毋庸置疑的。平时要多去锻炼锻炼，尤其是男性本来就应该有一个强健的体魄，更应该去打篮球跑步等等，这样不仅能让我们身体对于疾病的抵抗能力大大加强，也可以让我们变的更有男性魅力。

　　3、不要服用不合适的壮阳药：很多男性朋友为了让自己能够在性生活的时候更坚挺，更威猛，都会使用一些壮阳药。然而这些壮阳药很多都是非法伪劣的产品，不仅壮不了阳，还可能给我们的身体带来较大的危害。故此男性朋友一定要注意不能随便服用这些所谓的壮阳物品。

　　大连北医八医院男性早泄的原因如下：

　　1、器质性疾病：这类早泄大多由于身体素质的差异、生殖器官的疾病、包皮过长、包茎、龟头敏感疾病等引发。

　　2、药物因素：使用或过去服用过某些能够促使性兴奋以及射精中枢射精阈低的药物。

　　3、有过度手淫史：虽然手淫本身并不会直接引发早泄，但是由于长期手淫容易养成匆忙射精的习惯，有的哪些手淫频率过高，导致生殖器长期充血，久而久之，就会导致早泄的发生。

　　温馨提示：如果患上了早泄，男性朋友请不要有太重的心理负担，凭借当前的医疗水平还是有把握治愈这一疾病的。大连北医八医院专家建议，早泄患者及时前往正规医院检查治疗，早日恢复健康。如有其他问题，可以直接点击在线咨询，我们在线专家将会为您详细解答。