1.避免过度手淫：过度手淫或者房事频繁，多事导致早泄发病的主要因素，所以避免过度手淫对于病情的恢复有很大的帮助

　　2.注意生活习惯：早泄患者除了积极的进行治疗外，还需要注意饮食保持饮食清淡，戒烟少酒多做运动

　　3.正确认识早泄：夫妻双方应该正确面对早泄，当早泄出现时不必过分担心不要给男性增加压力，女方应该加以谅解不要恶言相对，多说鼓励的话有助于男性恢复正常。

　　4.积极治疗生殖感染疾病：生殖感染疾病能够导致早泄的发生，因此当患有早泄疾病的时候要及时进行治疗。

　　男性出现早泄之后女方应该在性交过程中采取主动，能改变性交体位采取女上式性交，这样男方因处于被动地位肌肉会松弛，兴奋性低从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位性交这样的方法省力动作幅度小，男方兴奋性发展较慢有助于延缓射精发生。这样做的目的对治疗男性的早泄是有帮助的。

　　男性患上早泄之后要慎重选择性交时问，不要在疲惫或者是精神紧张的时候进行，否则更容易加重病情。可以改在清晨醒后性交这样精力充沛也不会紧张;快速射精后当晚再次性交时间肯定延长;同时男性在性交之前可以采取冷热水坐浴的方法改善后尿道抑制射精的能力。

　　大连北医八男科医院专家提醒各位早泄的男性，如果早泄的次数较多，停止一段时间性生活避免性刺激，一定要充足睡眠适当增加营养，同时应该戒除烟酒等摄入。如果患者的早泄是器质性早泄，应该早日去医院接受治疗。