一、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、 糖尿病高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素, 饮酒过多或嗜酒可使性腺 中毒,男子表现为血中辜丸酮降低，人就会有阳痿或不育。

　　二、戒除不良生活习惯：有许多不良生活习惯都会使男性出现早泄,或者是加重早泄症状。避免手淫,节制房事,有利于早泄的预防。性生活早泄后几小时再次性交,利用上次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不能常用这个办法。

　　三、适度性生活：长期的性生活过度,沉浸在色情早泄的主要原因当属禁忌行列。夫妻分床停止性生活一段的时间,避免有各种类型的刺激,让中枢神经还有就是性器官受到充分的休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　四、注意饮食调理：男性要多吃狗肉羊肉羊肾等动物内脏,这类食物含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高男子们的的性欲。含锌含精氨酸的食物有助于提高性功能能效预防阳痿。

　　大连北医八医院始终以"关爱男性健康，促进家庭和谐"为社会使命，作为辽宁地区 良好口碑的男科医院，长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念，立"专业口碑"为理念之本，融高端进取于经营的始末，通过学术论坛定期交流医生亲诊等形式，致力于将多元的文化与现代男科技术完美融为一 体。

　　温馨提示以上是大连北医八医院专家对“早泄的预防办法是什么”的介绍，希望对大家有所帮助。如需了解更多的男科疾病治疗问题，请在线咨询我们的专家，我们将为您竭诚服务。