早泄患者自我调理的方法有：

　　1、注意饮食，加强这身体锻炼

　　避免辛辣这刺激，戒烟戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食多食海鲜这、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康这的文体活动，如这听音乐，健身这房锻炼，调节情操这，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、对于性生活应正确认识和对待

　　节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行这夫妻双方性教育，认识这早泄的含义，防止将这正常情况误解为早泄。患者这自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现这早泄者，女方要安慰男方，帮助这男方消除顾虑和紧张情绪，这样可专业地防止早泄的发生。

　　3、性生活规律，戒除手淫习惯

　　长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良这习惯，性生活注意这适度节制，用其他健康的文体活动的冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有这规律，方便足够的睡眠时间。

　　“专业的医疗人才是重中之重”，杰出的医师团队是大连北医八医院一贯坚持“专家技术核心生产力”的具体现。医院引进国内高水平的学科带头人组建高质量医疗团队，拥有丰富的临床诊疗这经验。与此同时医院不断引进国际先进医疗设备以及关于疾病诊断与治疗的先进理念与尖端技术，不定期参与国内外学术交流活动，体现出了医院的雄厚实力的同时提高了诊断的准确性切实让每一位患者臻享尖端诊疗。

　　医生指导意见：性功能是伴随男性一生的，如果出现早泄的情况是不及时治疗，后期会直接影响到性欲，夫妻感情等。您目前的情况建议到医院进行性功能检查，在确诊病因后，选择适合的治疗方案!