l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射-精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治-疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性-交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　专家提醒：早泄的预防方法只治标不治本，请男人朋友们切记，患有早泄应及时到正规的专科医院进行检查并针对性治疗，这样早泄才可以治好。若不及时治疗，早泄会给男人带来很大的危害，不仅会影响夫妻生活质量，引起勃起功能障碍，甚至成为不育的诱因。那么什么方法可以从根本上治疗早泄呢?不妨咨询在线医生

　　大连北医八医院为患者提供科学、专业 的检查，切实做到"一切以患者为本，一切为患者考虑"的价值准则，以实际行动响应了温家宝总理"要逐步解决群众看病难、看病贵的问题"。清楚每一笔的消费记录，多数患者的高评价!，展现男性更自信的一面!